Az emberi lét egyik legősibb kérdése, hogy mikor érezzük magunkat a leginkább elemében: hajnalban, amikor a világ...
melatonin
Szia! 👋 Gyakran előfordul, hogy éjjelente csak forgolódsz az ágyadban, mintha egy maratoni táncversenyre készülnél, csak épp...
Képzelj el egy világot, ahol minden reggel fitten, energiával telve ébredsz. A madarak csicseregnek, a kávéd illatozik,...
Ahogy a nappalok rövidülnek és a hideg egyre metszőbbé válik, sokan érezzük úgy, mintha egy láthatatlan energiavámpír...
Érezted már úgy, hogy valami nem stimmel a testedben? Fáradt vagy, ingerlékeny, ingadozik a súlyod, vagy éppen...
Képzelje el, ahogy éjszaka, a sötét szobában tehetetlenül forgolódik, percről percre figyeli az órát, miközben az agya...
Ahogy eljön a nyár, vele együtt érkezik az egyik legkedveltebb, legünnepeltebb csemege: a cseresznye. Frissen leszedve, tálba...
Hányszor hallottad már, hogy „majd bepótolod a hétvégén az alvást”? Vagy, hogy „az alkohol segít elaludni”? Mi,...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan ébredünk reggelente valóban kipihenten, energikusan, mintha egy mély, zavartalan álom ölelt volna...
Valószínűleg mindannyian átéltük már, hogy egy kiadós étkezés után szinte azonnal álomba merülünk, vagy épp ellenkezőleg, egész...
