Az éjszakai forgolódás, a nyugtalan alvás és a reggeli fáradtság – ismerős érzések sokak számára. Az álmatlanság...
melatonin
Wir leben in einer digitalisierten Welt. Computer, Smartphones, Tablets – Bildschirme sind allgegenwärtig. Ob Arbeit, Unterhaltung oder...
Schlaf – ein Grundbedürfnis, das leider allzu oft zu kurz kommt. Wir alle kennen das: Man wälzt...
Kezdettől fogva, amióta az emberiség először vetette magát nyugovóra, az alvás minősége mindig is központi szerepet játszott...
Az éjszakai forgolódás, az órára pillantás a sötétben, a hajnali ébredések és a reggeli fáradtság – ismerős...
Az éjszaka csendje, a puha párna, a pihentető alvás ígérete… ami fiatalon természetes, az idős korban gyakran...
Ahogy rövidülnek a nappalok és hosszabbodnak az éjszakák, sokunk számára a téli hónapok nem csupán a karácsonyi...
A modern életvitel számtalan kényelmet és lehetőséget kínál, ám sokszor a háttérben rejtőző ára van. Az egyik...
A modern kor embere egyre inkább a digitális képernyők világában él. Okostelefonok, tabletek, laptopok, okostévék – ezek...
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét keseríti meg. A kialvatlanság nem csupán fáradtságot és levertséget...
