A melatonin egy természetes hormon, amelyet az agyunk termel, és amely alapvető szerepet játszik a circadián ritmusunk,...
melatonin
A tudatos álmodás, amely lehetővé teszi számunkra, hogy álmaink során tudatosan irányítsuk cselekedeteinket, egy olyan jelenség, amely...
Schlafprobleme betreffen Millionen von Menschen weltweit und können ernsthafte Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben....
Sokan tapasztalták már, hogy sörfogyasztás után hamarosan álmosnak érzik magukat. Ez a jelenség nemcsak kellemetlen lehet bizonyos...