Érezted már valaha, hogy valami hiányzik az életedből? Talán egy jó éjszakai alvás? Nos, a megoldás közelebb...
melatonin
Sokunk számára az éjszaka a pihenés, a feltöltődés időszaka. Ám vannak, akiknek a munkájuk éppen ekkor kezdődik....
In einer Welt, die zunehmend von digitalen Bildschirmen dominiert wird, verbringen wir unzählige Stunden vor Smartphones, Tablets,...
Voltál már úgy, hogy hajnalban feküdtél le, miközben a madarak már csiripeltek, és a kelő nap sugarai...
Ugye ismerős a szitu? Vasárnapi ebéd nagymamánál, egy kiadós karácsonyi menü, vagy csak egy egyszerű, de bőséges...
Ugye ismerős az az érzés? Fáradtan ébredsz, mintha egy ágyúgolyóval aludtál volna, a kávé sem segít, és...
Érezted már úgy, hogy egyszerűen nem tudsz kikapcsolni este? Forgolódsz, számolod a bárányokat, de az álom csak...
Az alvás minősége kulcsfontosságú a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. Sokan küzdenek alvászavarokkal, és folyamatosan keresik a...
A melatonin egy hormon, amely természetesen termelődik a szervezetben, elsősorban az agyalapi mirigyben. Legismertebb szerepe az alvás-ébrenlét...
A melatonin, ez a kis hormon, melyet leginkább az alvással hozunk összefüggésbe, valójában sokkal többre képes, különösen...
