Hallottál már a melatoninról? Valószínűleg igen, főleg, ha alvászavarokkal küzdesz. De vajon tudtad, hogy ez a hormon...
melatonin
Mindannyian tapasztaltuk már, milyen érzés egy rossz éjszakai alvás után felkelni. A fáradtság, a koncentrációs nehézségek mellett...
A melatonin, egy természetes hormon, melyet az agyalapi mirigy termel, régóta ismert alvássegítő hatásáról. Azonban az utóbbi...
Az alvás minősége kulcsfontosságú a testi és szellemi egészségünk szempontjából. Ha gyakran forgolódsz éjszaka, nehezen alszol el,...
A tinnitus, vagy fülzúgás egy olyan állapot, amikor az ember zajt érzékel a fülében, ami valójában nincs...
Az alvásproblémák manapság egyre több embert érintenek. A stressz, a digitális eszközök használata, a rendszertelen életmód mind...
A fibromialgia egy krónikus fájdalomszindróma, amelyre a széleskörű izomfájdalom, fáradtság, alvászavarok és kognitív problémák jellemzőek. A betegség...
A melatonin és a tesztoszteron két kulcsfontosságú hormon a szervezetben, melyek számos élettani folyamatot szabályoznak. Bár elsőre...
A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet természetesen termel, és a cirkadián ritmus, vagyis az alvás-ébrenlét ciklus...
Szia! Ha valaha is küzdöttél alvászavarral, vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy arra, hogyan optimalizálhatod az agyműködésedet, akkor...
