Hát és bicepsz után jöhet a mell, váll, tricepsz? Az edzésterv, ami működik, vagy túledzéshez vezet!
Hát és bicepsz után jöhet a mell, váll, tricepsz? Az edzésterv, ami működik, vagy túledzéshez vezet!
Üdvözöllek, sporttárs! 💪 Gondoltál már azon, hogy a megszokott edzésterveden változtatnál? Talán új ingerekre vágysz, vagy úgy...
