Az edzőteremben számos gyakorlat létezik, amelyek a mellkas izmainak fejlesztését célozzák. A fekvenyomás, a tárogatás és a...
mellkas tágítás
Amikor a testépítésről vagy az erőedzésről beszélünk, azonnal eszünkbe jutnak az olyan alapgyakorlatok, mint a guggolás, felhúzás,...
