A pszichoterápia és a mindfulness (tudatos jelenlét) két olyan megközelítés, amelyek külön-külön is hatékonyak lehetnek a mentális...
mentális egészség
Mindannyian törekszünk a legjobbra, legyen szó munkáról, tanulmányokról vagy a magánéletünkről. Azonban van egy határ, amikor ez...
Az életünk tele van döntésekkel, a legapróbbaktól kezdve egészen a sorsfordítóakig. Mit együnk reggelire? Milyen ruhát vegyünk...
Érezted már valaha, hogy valami hiányzik az életedből, de nem tudod pontosan mi az? Mintha egy elfeledett...
Az anyaság egy csodálatos, ugyanakkor rendkívül összetett és kihívásokkal teli életszakasz. Egy új élet érkezése hatalmas örömöt...
A pszichoterápia egy bizalmi kapcsolaton alapul. Ez a kapcsolat lehetővé teszi, hogy a kliens biztonságban érezze magát...
A harag egy természetes emberi érzelem, amelyet időnként mindenki megtapasztal. Azonban, ha a harag krónikussá válik, vagy...
A mai, rohanó és stresszes világban a munkahely egyre nagyobb nyomást gyakorol ránk. A határidők, a felelősségek...
A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy súlyos állapot, amely egy traumatikus eseményt követően alakulhat ki. Bár a...
Mindannyiunkban él egy belső gyermek. Ez a fogalom a gyerekkori élményeink, érzéseink és vágyaink összessége, melyek felnőtt...