Képzelje el, hogy gondolatai, érzései, sőt, akár a hangulata is, nem csak az agyában zajló kémiai folyamatok...
mentális egészség
Kezdődik az orrfolyás, jön a tüsszögés, torokkaparás – a nátha, ez az apró, de annál bosszantóbb betegség,...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a digitális zaj olykor elfeledteti velünk, hogy testünk...
Kezdjük egy vallomással: én is számtalan könyvet, cikket és online guruk tanácsát faltam már fel a boldogság...
Képzeljük el: reggel van, ébreszt a csörgőóra (vagy a cicánk), kávéval indítanánk a napot, de már a...
Az emberi test egy rendkívül komplex rendszer, melyben minden apró rész összehangolt működésre van tervezve. Évezredeken át...
Képzeld el, hogy ébredéskor már a naptárad szorongat. E-mailek, határidők, megoldásra váró problémák tornya. Talán a gyerekek...
Létezik egy olyan esti rituálé, ami szinte észrevétlenül lopakodott be az életünkbe, és amit sokan ártatlan pihenésnek...
Évszázadokon át a test és az elme két különálló entitásnak számított, különösen az orvostudományban. Míg a test...
Kezdjük egy vallomással: ki az, aki sosem találta még magát abban a helyzetben, hogy gondolkodás nélkül, szinte...
