A modern, felgyorsult világban egyre többen érezzük úgy, hogy a ránk nehezedő elvárások, a folyamatos teljesítési kényszer...
mentális egészség
A modern életvitel, különösen a nagyvárosi környezetben, szinte elkerülhetetlenül hozza magával a stresszt. A munkahely pedig gyakran...
Modern, felgyorsult világunkban az alvás gyakran luxusnak tűnik, amitől hajlandóak vagyunk megválni a produktivitás vagy a szórakozás...
Az alvás az emberi lét alapköve. Nem csupán egy passzív állapot, hanem egy rendkívül aktív biológiai folyamat,...
Az alvás az emberi lét alapvető pillére, mégis sokan küzdenek azzal, hogy pihentető éjszakájuk legyen. Az álmatlanság...
Az éjszaka csendje sokak számára megnyugvást hoz, de milliók számára ez az időszak inkább belső csatamezővé válik,...
Az éjszaka csendje sokak számára a pihenés és a feltöltődés időszaka, ám milliók számára ez az órákig...
A hétvége utolsó pillanatai, a vasárnap este sokak számára a pihenés és a feltöltődés helyett egyfajta szorongó...
Az emberi szervezet számára az alvás létfontosságú, éppúgy, mint a táplálkozás és a légzés. Nem csupán passzív...
Az éjszakai forgolódás, az órák nézése, a fáradt reggelek – ismerős érzés? Az álmatlanság, vagy orvosi nevén...
