Az életünk egy folyamatos változás, egy állandó áramlás. Emberek jönnek és mennek, kapcsolatok alakulnak és bomlanak fel,...
mentális egészség
Mindannyian arra törekszünk, hogy boldogok és elégedettek legyünk az életünkkel. Azonban a boldogság nem egy végállomás, hanem...
A belső kritikus elhallgattatása: 5 gyakori gondolati önbántalmazás, amivel azonnal fel kell hagynod
A belső kritikus elhallgattatása: 5 gyakori gondolati önbántalmazás, amivel azonnal fel kell hagynod
Mindannyiunknak van egy belső kritikus a fejében. Ez a kis hang, ami állandóan szid, kétségbe von, és...
A függőség egy bonyolult és sokrétű probléma, amely nem válogat: kortól, nemtől, társadalmi státusztól függetlenül bárkit érinthet....
Vannak emberek, akik kívülről magányos farkasnak tűnnek, függetlennek és önellátónak. Ám a felszín alatt gyakran mély szorongás...
Sokszor halljuk a pszichoterápia szót, de vajon pontosan mit is takar ez a kifejezés? Talán egy egyszerű...
A kapcsolatok az életünk esszenciális részei. Támaszt, szeretetet és boldogságot adnak, de sajnos nem minden kapcsolat egészséges....
A magányosság nem csupán egy kellemetlen érzés; egy csendes gyilkos, amely lassan, alattomosan emészti fel az embert,...
Sokak számára az ADHD (Figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) egy gyerekkori probléma, ami „kinőhető”. Azonban a valóság az, hogy az...
A kiégés (burnout) egy alattomos jelenség. Lassan kúszik be az életünkbe, eleinte talán csak apró jelekkel: fáradtság,...
