Amikor a szezonális affektív zavar (SAD) szóba kerül, a legtöbb embernek a hideg, sötét téli hónapok jutnak...
mentális egészség
Ismerős az érzés, amikor mindent megteszel azért, hogy mások kedvében járj? Amikor a saját igényeid háttérbe szorulnak,...
Szinte mindannyian tapasztaltunk már szorongást életünk során. Legyen szó egy fontos prezentáció előtti izgalomról, egy vizsga okozta...
A sport nem csupán a fizikai egészségünk megőrzésének egyik eszköze, hanem egy mélyrehatóan pszichológiai tevékenység is, amely...
Valljuk be, mindannyian csináljuk. Lehet, hogy a boltban morogsz magad elé, miközben a sorban állsz, vagy éppen...
Mindannyian vágyunk a boldogságra, de sokszor úgy érezzük, hogy elérhetetlen messzeségben van. Pedig a boldogság forrása gyakran...
Érezted már úgy, hogy a munka teljesen uralja az életed? Hogy képtelen vagy kikapcsolni, még akkor is,...
Érezted már valaha, hogy egy barátod, kollégád, vagy akár egy idegen rossz hangulata átragad rád? Mintha egy...
Az életünk során sokféle kincsre törekszünk: anyagi javakra, sikerre a karrierünkben, elismerésre a társadalomtól. Mindezek kétségtelenül hozzájárulhatnak...
A gyermekkor alapvető fontosságú az egészséges felnőtté váláshoz. Azonban mi történik akkor, ha egy gyermek mentális egészsége...