A rohanó hétköznapokban gyakran elfelejtjük, mennyire fontos a megfelelő táplálkozás a mentális egészségünk szempontjából. Pedig a testünk...
mentális egészség
Életünk során mindannyian szembesülünk olyan időszakokkal, amikor úgy érezzük, elakadtunk. Mintha egy láthatatlan falba ütköztünk volna, és...
Az elmúlt években szembetűnően megnőtt a szorongásos zavarokkal és a pánikrohamokkal küzdők száma. Bár a probléma összetett,...
Életünk során mindannyian szembesülünk kihívásokkal, nehézségekkel, amelyek olykor meghaladják erőnket. Ilyenkor pszichológiai segítség igénybevétele nem csupán lehetőség,...
A depresszió egy súlyos mentális betegség, amely mély szomorúsággal, érdeklődés elvesztésével és reménytelenséggel jár. Bár a professzionális...
A Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet (közismertebb nevén a „Nyírő”) Magyarország egyik legnagyobb és legrégebbi...
A lélektisztítás fogalma manapság egyre gyakrabban bukkan fel a mentális egészség és önfejlesztés témakörében. Sokan esküsznek rá,...
Az egyetemi évek az élet egy izgalmas, de gyakran stresszes időszaka. Rengeteg új kihívással kell szembenézni: a...
A bipoláris zavar egy komplex mentális egészségügyi állapot, amely szélsőséges hangulati ingadozásokkal jár. Ezek az ingadozások a...
A szorongás, a poszttraumás stressz zavar (PTSD) és a disszociációs zavarok mind olyan mentális egészségügyi állapotok, amelyek...
