Az önkép az a belső kép, amelyet önmagunkról alkotunk: hogyan látjuk magunkat, mit gondolunk a képességeinkről, értékeinkről...
mentális egészség
A tükörbe nézve sokan éreztünk már elégedetlenséget, kritikát vagy akár kifejezett szorongást a látványtól. „Bárcsak vékonyabb lennék”,...
Mindannyiunkban él egy hang. Egy hang, amely kommentálja tetteinket, kinézetünket, képességeinket és döntéseinket. Gyakran ez a hang...
Képzelj el egy tükröt, amely nem a valóságot mutatja. Nem te magad vagy, hanem egy elmosódott, néha...
Ébredés után az első, lefekvés előtt az utolsó dolog. Munkahelyen a szünetben, otthon a kanapén. A közösségi...
Bevezetés: Az Önértékelés Labirintusa Mindenki hallott már az önértékelésről, de vajon tényleg tudjuk, mit takar ez a...
Az elmúlt évtizedben a „digitális nomád” életmód fogalma berobbant a köztudatba, és számtalan ember számára vált vonzó...
Egy olyan világban élünk, ahol a siker mérőszáma gyakran a teljesítmény. A karrierünkben elért eredmények, a tanulmányi...
Képzeljük el egy pillanatra, hogy az életünk egy hajó, amely a tengeren úszik. A hajótesten lévő repedések,...
A mai rohanó világban, ahol a teljesítmény és a külső elvárások szorításában élünk, nem ritka, hogy az...
