Manapság szinte mindenhol azt sugallja a kultúránk, a média, sőt sokszor még a legközelebbi környezetünk is, hogy...
mentális egészség
Érezted már valaha, hogy hiába mindent megteszel, az önbizalmad és az önértékelésed mégsem éri el azt a...
Képzeld el, hogy előléptettek a munkahelyeden, megnyertél egy fontos pályázatot, vagy épp most értél el egy régóta...
Képzelj el egy hangot a fejedben, amely folyamatosan kommentálja a tetteidet, bírálja a gondolataidat, és azonnali ítéleteket...
Az önértékelés az a belső meggyőződésünk arról, hogy mennyire vagyunk értékesek, szerethetők és kompetensek. Ez a belső...
A modern világunk egyre gyorsabb ütemben pörög, és ezzel együtt nő a ránk nehezedő nyomás is –...
Bevezetés: A sport ereje az önértékelésben A modern világban, ahol a teljesítmény és a külső elvárások gyakran...
A közösségi média – avagy a „social media” – egykor a kapcsolattartás, a közösségépítés és az információáramlás...
Képzeld el, hogy reggel felébredsz, odalépsz a tükörhöz, és egy mosolygós, önbizalommal teli ember néz vissza rád....
Képzeljünk el egy épületet, amelynek alapjait gondosan, szeretettel és stabil anyagokból rakták le. Ez az épület valószínűleg...
