Az ember alapvetően társas lény. Szükségünk van a kapcsolódásra, a kölcsönös elfogadásra, a megértésre és az érzelmi...
mentális egészség
Képzeld el, hogy a fejedben zajló gondolatok egy láthatatlan ecsetként formálják azt a képet, amit magadról látsz....
Mindannyiunk fejében zajlik egy folyamatos, néma párbeszéd – egy belső hang, amely kommentálja a napunkat, elemzi a...
Egy olyan világban élünk, ahol a képernyők uralják a mindennapjainkat. Reggelente az okostelefonunk ébreszt, napközben azon dolgozunk,...
A modern társadalomban a kiégés, vagy más néven burnout szindróma, sajnos egyre gyakrabban emlegetett jelenség. Sokan úgy...
A modern önfejlesztő irodalom és a közösségi média tele van a pozitív megerősítések erejéről szóló üzenetekkel. „Gondolkodj...
Érezted már valaha úgy, hogy sikereid ellenére valójában csak egy szélhámos vagy, és bármelyik pillanatban leleplezhetnek? Mintha...
A modern világban, ahol a közösségi média és a tökéletesség kultusza uralkodik, az emberi lélek hajlamos elveszni...
Képzeljünk el egy tükröt. Nem egy átlagos tükröt, amiben a külsőnket látjuk, hanem egy olyat, ami a...
Az emberi létezés egyik legmélyebb és legmeghatározóbb aspektusa az önkép. Ahogy látjuk magunkat, ahogy érezzük magunkat a...
