A harcművészetekben a formagyakorlatok, vagy ahogy Japánban nevezik, a kata, sokkal többek, mint egyszerű mozdulatsorok. Ezek a...
mentális felkészülés
Az erőemelés a nyers erő és a rendíthetetlen elszántság sportja. Hónapok, olykor évek kemény munkája, izzadtsága és...
Mindannyiunk életében vannak olyan napok, amikor tudjuk, hogy a maximumot kell kihoznunk magunkból. Legyen szó egy fontos...
Egy nehéz súly felemelése a fizikai erő próbatétele, de ami gyakran elfelejtődik, az a mentális erő döntő...
A ritmus, ami bennünk él: A zene, mint ősi motivátor Gondoltál már bele, hogy miért kezdjük el...
Minden sportoló, aki a súlyzós edzés világában mozog, ismeri azt az érzést, amikor egy új személyes rekord...
A sportpályák, arénák és edzőtermek falai között nemcsak az izzadság, a küzdelem és a győzelem illata lebeg,...
Minden sportoló ismeri azt az érzést, amikor a test és az elme a végsőkig feszül. A verseny...
Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, a futópadon, vagy épp a súlyzók között. Adott a célod, az...
Amikor az emberek egy edzőpadra gondolnak, általában súlyokat, izzadtságot, kemény munkát és fizikai kimerültséget képzelnek el. Egy...
