Gondoltál már arra, hogy a legkeményebb edzések során nem a fizikai erőd, hanem a mentális felkészültséged az,...
mentális felkészülés
Sokan vágnak bele teljes lelkesedéssel egy zsírégető programba, ám az első néhány hét vagy hónap után elapad...
Képzeld el, hogy eljön az a bizonyos nap. Az az időpont, amire hetekig, talán hónapokig készültél. Legyen...
Amikor a sportról beszélünk, azonnal az izzadságcseppek, a kemény edzések, a kitartás és a határaink feszegetése jut...
Képzeld el a pillanatot, amikor hónapok, talán évek kemény munkája, izzadtsága és áldozata egyetlen napban csúcsosodik ki....
Mindannyian ismerjük azt a bizonyos érzést, ugye? A gyomorban motoszkáló pillangókat, a szapora szívverést, a tenyerek izzadását....
Képzeljük el: a sípszó elhallgat, a labda megáll, a mérkőzés véget ér. Akár győzelemmel, akár vereséggel a...
Mindenkinek van egy „nehéz napja” az edzéstervében. Az a nap, amikor a gondolat, hogy el kell indulni...
Képzeld el, hogy a reggeli kapkodás, a stressz és a folyamatos időhiány helyett létezik egy egyszerű trükk,...
A modern sport világa a folyamatos fejlődésről, a határok feszegetéséről és a csúcsteljesítmény eléréséről szól. A sportolók...
