Kezdjük egy őszinte vallomással: én, mint egy elkötelezett kutyabarát és egyben szakember, valahányszor a hálószobámba lépek, az...
mentális jólét
Hadd meséljem el a történetem! Egy olyan utazásról van szó, ami nemcsak a testemet, de a lelkemet...
Kezdjük egy őszinte vallomással: ki ne próbálta volna már a konditermet? Az izzadság szagát, a monoton gépeket,...
Képzelj el egy éjszakát, amikor a gondolatok örvénylenek a fejedben, a stressz nem hagy aludni, vagy épp...
Képzeld el, ahogy egy hosszú nap után lehuppansz a kanapéra, a kezedbe veszed a telefonod, és elkezdesz...
Ismerős az érzés? Vasárnap délután lassan elmúlik a hétvége varázsa, és egyre súlyosabban telepszik ránk a gondolat:...
Amikor a szoptatás szóba kerül, sokan azonnal a babatáplálásra gondolnak. És persze, ez az elsődleges funkciója: egy...
Képzeljük el, hogy a kezünkben tartunk egy titkos kulcsot, ami nem csupán a hangulatunkat, de egész életszemléletünket...
A mai rohanó világunkban, ahol a „dolgozz keményen, játssz keményen” mentalitás uralkodik, könnyű elveszíteni a kapcsolatot a...
A mai rohanó világban gyakran érezzük, hogy minden percért küzdünk. A munka, a család, a háztartás és...
