mentális jólét

Amikor a csend a legjobb orvosság: 7 vészjelzés, hogy a lelkednek azonnali pihenésre van szüksége

• Egyéb

Amikor a csend a legjobb orvosság: 7 vészjelzés, hogy a lelkednek azonnali pihenésre van szüksége

2025.08.22.

Kezdjük egy őszinte vallomással: Te is az vagy, aki hajlamos a végletekig hajszolni magát? 🏃‍♀️ Aki a...

Bővebben Read more about Amikor a csend a legjobb orvosság: 7 vészjelzés, hogy a lelkednek azonnali pihenésre van szüksége

Fellélegezhetsz: egy friss kutatás szerint tévhit, hogy napi 10 ezer lépést kell megtenned, ne szorongj miatta többé!

• Tudomány

Fellélegezhetsz: egy friss kutatás szerint tévhit, hogy napi 10 ezer lépést kell megtenned, ne szorongj miatta többé!

2025.08.22.

Hányszor hallottad már, hogy „napi 10 ezer lépés az egészséges élet titka”? Hányszor éreztél lelkiismeret-furdalást, bűntudatot, mert...

Bővebben Read more about Fellélegezhetsz: egy friss kutatás szerint tévhit, hogy napi 10 ezer lépést kell megtenned, ne szorongj miatta többé!

A káosz a fejedben kezdődik? A rendrakás pszichológiája megmutatja, miért veszed jobban az élet kihívásait, ha otthon rend van

• Tudomány

A káosz a fejedben kezdődik? A rendrakás pszichológiája megmutatja, miért veszed jobban az élet kihívásait, ha otthon rend van

2025.08.22.

Ismerős az érzés, amikor reggel felkelsz, és már a hálószoba is harcmezőnek tűnik? 😴 A székekre felhalmozott...

Bővebben Read more about A káosz a fejedben kezdődik? A rendrakás pszichológiája megmutatja, miért veszed jobban az élet kihívásait, ha otthon rend van

A Nokia 2660 egyszerűsége: Vissza a gyökerekhez a digitális detox jegyében

• Mobil

A Nokia 2660 egyszerűsége: Vissza a gyökerekhez a digitális detox jegyében

2025.08.16.

Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Emlékszik még arra az időre, amikor a telefon csupán egy eszköz volt a...

Bővebben Read more about A Nokia 2660 egyszerűsége: Vissza a gyökerekhez a digitális detox jegyében

A pozitív gondolkodás mérhető hatása a szívizom egészségére

• Tudomány

A pozitív gondolkodás mérhető hatása a szívizom egészségére

2025.08.12.

Az emberi elme ereje lenyűgöző. Évezredek óta foglalkoztatja a filozófusokat és gyógyítókat a lelki-testi kapcsolat, az, hogy...

Bővebben Read more about A pozitív gondolkodás mérhető hatása a szívizom egészségére

A testkép javítása önkéntes munkával: a perspektívaváltás ereje

• Tudomány

A testkép javítása önkéntes munkával: a perspektívaváltás ereje

2025.08.11.

A modern világban, ahol a képernyőn és a médiában szinte kizárólagosan tökéletesnek tűnő testek köszönnek vissza ránk,...

Bővebben Read more about A testkép javítása önkéntes munkával: a perspektívaváltás ereje

Az új hobbi kipróbálása és a rejtett képességek felfedezése növeli az önértékelést

• Egyéb

Az új hobbi kipróbálása és a rejtett képességek felfedezése növeli az önértékelést

2025.08.11.

Érezted már valaha, hogy valami hiányzik az életedből, egy apró szikra, ami feldobná a mindennapokat és mélyebb...

Bővebben Read more about Az új hobbi kipróbálása és a rejtett képességek felfedezése növeli az önértékelést

Az érzelmi intelligencia fejlesztésével az önértékelésed is nőni fog

• Tudomány

Az érzelmi intelligencia fejlesztésével az önértékelésed is nőni fog

2025.08.11.

Képzeld el, hogy a mindennapjaid tele vannak önbizalommal, nyugalmat érzel még a legstresszesebb helyzetekben is, és képes...

Bővebben Read more about Az érzelmi intelligencia fejlesztésével az önértékelésed is nőni fog

A flow-élmény és a pozitív önértékelés kapcsolata

• Tudomány

A flow-élmény és a pozitív önértékelés kapcsolata

2025.08.11.

Valaha érezte már azt, hogy teljesen elmerült egy tevékenységben? Azt, hogy megszűnt a külvilág, elvesztette az időérzékét,...

Bővebben Read more about A flow-élmény és a pozitív önértékelés kapcsolata

A kis győzelmek ünneplésével hogyan növelhető az önértékelés?

• Egyéb

A kis győzelmek ünneplésével hogyan növelhető az önértékelés?

2025.08.11.

Mindannyian keressük a boldogságot, a sikert és az elégedettséget. Gyakran azt gondoljuk, ezek a hatalmas áttörésekkel, a...

Bővebben Read more about A kis győzelmek ünneplésével hogyan növelhető az önértékelés?