A modern élet rohanó tempója, a folyamatos ingerek, a digitális zaj és a teljesítménykényszer sokunkat hajszol bele...
mentális jólét
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy egy-egy negatív gondolat milyen mélyen meg tud gyökerezni bennünk. Egy bosszantó emlék, egy...
Manapság egyre többen keresnek válaszokat arra, hogy miért érdemes megváltoztatni a kommunikációs szokásainkat, például abbahagyni a káromkodást,...
Manapság, amikor a stressz és a szorongás sok ember életét megnehezíti, egyre fontosabbá válik a mentális jólétünk...
