Képzeld el, hogy a mindennapjaid nem egy sodródó csónakban telnek, amit a körülmények irányítanak, hanem egy magabiztosan...
mentális jóllét
Képzeld el, hogy a saját otthonodban, a saját családod körében érzed magad a legkevésbé biztonságban. Ahol a...
Kezdjük egy vallomással: én is mondtam már, sőt, éreztem is. „Elegem van, nem bírom tovább!” Ugye ismerős?...
Képzeld el, hogy minden reggel tele vagy lendülettel, céljaid világosak, és még a legnehezebb feladatok sem tűnnek...
Kezdjük egy őszinte mondattal: a világunkban zajló események, különösen egy háború közelsége, vagy épp a mindennapos tudat...
Ébredsz reggelente, és máris úgy érzed, futsz a nap után? 🏃♀️ A modern élet rohanó tempója, a...
Valaha azon kaptad magad, hogy egy apró, láthatatlan hang súgja a füledbe: „Ezt nem tudod megcsinálni!”, vagy...
Szia! 👋 Te is úgy érzed néha, mintha a saját gondolataid kórusa harsogva skandálná a napi teendőket,...
Érezted már valaha azt a bizonyos belső feszültséget, amikor a mindennapok súlya kezd elnyomni, és valami könnyedre,...
Mindannyian tapasztaltuk már: az a furcsa fejfájás, a tompa gondolkodás, a semmiből jövő ingerlékenység. Gyakran azonnal a...
