Valaha is feltetted magadnak a kérdést: mi választja el a jókat a kiválóktól, az átlagost a kimagaslótól?...
mentális trükkök
Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, a súlyok a helyükön, az izmaid készen állnak a kihívásra. De...
Ismerős az érzés? Gombóc a gyomorban, tenyér izzad, a gondolatok pörögnek a fejedben, miközben egy nehéz megbeszélés,...
Képzeld el, hogy képes vagy szavakkal hidakat építeni, ötleteket elültetni, és embereket inspirálni. Gondolj bele, milyen lenne,...
Képzeld el a helyzetet: keményen edzettél, talán egy új gyakorlatot próbáltál ki, vagy életed első félmaratonjára készültél...
Képzeld el, hogy belépsz egy szobába, és minden tekintet rád szegeződik. Nem a ruhádra, nem a hajadra,...
A zsírégetés sokak számára küzdelmes folyamat, mely során a fizikai erőfeszítések mellett a mentális felkészültség legalább annyira,...
A vizsgadrukk egy olyan kellemetlen, szorongással teli állapot, amit szinte mindenki megtapasztal az élete során. Legyen szó...
