Szia! Érezted már úgy, hogy a tested mintha nem veled lenne? Hogy hiába diétázol, edzel, egyszerűen nem...
metabolizmus
Gondoltad volna valaha, hogy a nevetés nem csupán a lelkednek tesz jót, hanem a testednek is? Igen,...
A hajhullás egy olyan probléma, ami sokakat érint, kortól és nemtől függetlenül. Bár számos oka lehet a...
Érezted már valaha is, hogy az emésztésed egyszerűen nem az igazi? Puffadás, gázképződés, vagy éppen szabálytalan széklet?...
Az időszakos böjtölés (intermittent fasting, IF) az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, nemcsak a fogyásban betöltött szerepe...
Gondoltál már arra, hogy az anyagcseréd milyen hatással van az ízületeidre? Talán meglepő, de a kettő szorosabban...
Mindannyian hallottunk már a D-vitamin fontosságáról, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy mennyire szorosan összefügg a napfény...
Az ösztrogén dominancia egyre gyakrabban hallható kifejezés a női egészség kapcsán, de vajon mit is jelent valójában,...
Mindannyian hajlamosak vagyunk a maximalizmusra, különösen, ha egészségről és fittségről van szó. A folyamatos edzés, a szigorú...
Szia! Érezted már azt a kellemetlen, szinte bénító fájdalmat edzés után? Igen, az az izomláz. De vajon...
