Miért nem fejlődsz a rengeteg edzés ellenére? A progresszív túlterhelés hiánya Tudomány Miért nem fejlődsz a rengeteg edzés ellenére? A progresszív túlterhelés hiánya 2025.09.02. Ismerős az érzés, ugye? Heti 4-5 alkalommal izzasztod magad a konditeremben, odafigyelsz az étkezésre, próbálsz eleget aludni,... Bővebben Read more about Miért nem fejlődsz a rengeteg edzés ellenére? A progresszív túlterhelés hiánya
