Gondolkoztál már azon, hogy egy olyan egyszerű szokás, mint az étkezés tempója, mekkora hatással lehet a fogyásra...
mindful eating
Az elmúlt évtizedekben a táplálkozással kapcsolatos információk tengerében könnyű elveszni. A divatos diéták, a kalóriaszámolás kényszere és...
Üdvözöllek! Gondolkoztál már azon, hogy vajon tényleg a legjobbat adod-e a testednek? A modern élet rohanása, a...
Ugye ismerős a forgatókönyv? Elhatározod magad, hogy most aztán tényleg belekezdesz egy „diétába”. Koplalsz, lemondasz mindenről, amit...
Érezted már valaha azt, hogy bár eleget, sőt, talán még annál is többet ettél, mégis kimerült vagy,...
A Díszbe Öltözött Csalóka: Az Ünnepi Kalóriák Veszélyei Közeleg az év legvarázslatosabb időszaka! 🎄 Az otthonok megtelnek...
Üdvözöllek újra, kedves olvasó! Emlékszel még, amikor legutóbb együtt lepleztük le az egészséges táplálkozás legapróbb, mégis legfontosabb...
Ahogy a levelek aranybarnára színeződnek, és a reggeli levegő egyre csípősebbé válik, sokunkban felmerül a gondolat: „Jajj,...
Gondoltál már arra, hogy egyetlen napnyi tudatos étkezés mekkora változást hozhat az életedbe? Sokszor halogatjuk a diétát,...
A tinédzserkor az önfelfedezés, a gyors növekedés és a jelentős testi-lelki változások időszaka. Ebben az érzékeny életszakaszban...
