Sokszor elfelejtjük, hogy a legértékesebb és legerősebb gyógyszerünk mindig nálunk van: a saját elménk. Ahelyett, hogy azonnal...
mindfulness
A mai rohanó világban, amikor a stressz és a szorongás mindennapi életünk részévé vált, egyre többen keresnek...
A rohanó, technológiával átitatott világunkban egyre többen vágyunk a természet közelségére, a csendre és a harmóniára. A...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: a nap közben felgyülemlő stressz, a túlzsúfolt naptár, a váratlan problémák –...
Érezted már úgy, hogy a stressz és a szorongás fizikai tüneteket okoz a testedben? Valószínűleg igen, hiszen...
Érzed, hogy valami hiányzik? Hiába éred el a céljaidat, a siker nem hoz tartós boldogságot? Mintha mindig...
A világ egy gyönyörű, de néha túlságosan is stimuláló hely. Ha úgy érzed, hogy az érzékeid intenzívebben...
Érezted már valaha, hogy a világ rád nehezedik? Mintha egy láthatatlan erő szívná ki belőled az energiát,...
A fizikai egészségünk védelmére mindent megteszünk: vitaminokat szedünk, sportolunk, figyelünk a táplálkozásra. De vajon a lelki egészségünket...
A hedonizmus, sokak szemében egyet jelent a felelőtlenséggel és az önzéssel. Pedig a valódi hedonizmus ennél sokkal...
