A mai, zajos világunkban a csend szinte luxuscikké vált. Folyamatosan bombáznak minket információk, hangok, vizuális ingerek, és...
mindfulness
Érezted már úgy, hogy a telefonod a tested része? Hogy percenként ellenőrizned kell a közösségi médiát, nehogy...
Gondoltál már arra, hogy milyen lenne, ha a viharos érzelmek helyett a béke és a nyugalom lenne...
Mindannyian tapasztalunk félelmet életünk során. Ez egy természetes és fontos érzelem, ami segít elkerülni a veszélyt és...
Mindannyian küzdünk a kísértésekkel, a halogatással, a rossz szokásokkal. A kérdés, hogyan tudjuk ezeket legyőzni? Sokszor halljuk,...
Mindannyian voltunk már abban a helyzetben: a szívünk hevesen ver, a tenyerünk izzad, a gondolataink pedig vadul...
Az empaták különleges emberek. Képesek mélyen átérezni mások érzelmeit, szinte mintha a sajátjuk lennének. Ez a képesség...
Érzed, hogy a mindennapok zaja elnyomja a belső hangod? A modern élet rohanása, a folyamatos ingerek, a...
Sokunknak ismerős az az érzés, amikor egy döntéshelyzetben hirtelen lebénulunk. Mintha az agyunk lekapcsolt volna, és képtelenek...
A depresszió egy súlyos, de kezelhető mentális betegség, amely milliókat érint világszerte. Sötét alagúthoz hasonlítható, ahol a...
