Kezd eleged lenni abból, hogy minden egyes edzés ugyanúgy néz ki? A klasszikus guggolás, fekvenyomás és felhúzás...
mobilitás
Képzelje el, ahogy magabiztosan, egyenesen áll, válla lazán hátracsúszva, feje a gerinc meghosszabbításaként emelkedik. Ez nem csupán...
Az aktív életmód ma már szinte mindenki számára elérhető, és a tudatosan sportolók körében egyre inkább terjed...
Amikor az emberek zsírégetésről, fogyásról beszélnek, szinte azonnal az intenzív kardió edzések, a súlyzós tréning és a...
Kezdjük rögtön egy vallomással: én is átestem azon a ponton, amikor a mindennapi edzés már nem jelentett...
Amikor az ember belevág egy tömegnövelő tervbe, általában egy dolog jár a fejében: hogyan tud a lehető...
A modern fitnesz világában egyre többen keresik azt a módszert, amellyel nemcsak a testüket, hanem a lelküket...
Amikor a szálkásító edzés szóba kerül, a legtöbb ember azonnal a kemény súlyzós edzésre, az intenzív kardióra,...
Képzeld el, ahogy büszkén ropogtatod a guggolásokat a teremben, érzed, ahogy az izmaid dolgoznak, és a célod...
Ki ne ismerné azt a felemás érzést, amikor egy kemény edzés után másnap az egész teste tiltakozik?...
