Ahogy közeledik a nyár, sokunk fejében megjelenik az az idealizált kép a „nyári alakról”. Hirtelen felpörögnek az...
motiváció
Képzeljük el, hogy egy hosszú és izgalmas utazásra indulunk, melynek célja az önmegvalósítás, a karrierbeli sikerek elérése,...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: az elhatározást, hogy edzeni fogunk, az újévi fogadalmat, a lelkesedést, ami aztán...
Az egészséges életmódra való törekvésben az edzés alapvető pillér. Azonban sokan szembesülnek azzal, hogy a fizikai aktivitás...
A modern élet rohanása és az ülőmunka térhódítása mellett az egészség megőrzése és a rendszeres mozgás egyre...
Egyre gyorsabban rohanó világunkban, ahol az azonnali kielégülés az elvárás, és minden egy kattintásnyira van tőlünk, a...
Mindannyian ismerjük az érzést: az edzőterem gondolata, a reggeli futás esélye, vagy épp a délutáni jógaóra közeledte...
Valószínűleg ismerős az érzés: tele vagy elszántsággal, új edzéstervvel vagy egy frissen megfogalmazott egészségügyi céllal. A motiváció...
Képzeld el, hogy reggel frissen, tele energiával ébredsz, és már az első kávé előtt érzed, ahogy testet...
Az edzés és a mozgás gyakran szorosan kapcsolódik a fogyáshoz a köztudatban. Évről évre milliók kezdenek bele...
