Az egészséges életmód és a fittség iránti vágy egyre növekszik, és ezzel együtt a hatékony edzésformák iránti...
motiváció
Az evezés – legyen szó versenysportról, amatőr szabadidős tevékenységről vagy akár szimulátoros edzésről – első pillantásra a...
A modern fitnesz világában az egyéni edzés gyakran a magányos küzdelmet jelenti, ám van egy módszer, amely...
Az evezőpad az egyik leghatékonyabb teljes testes edzőeszköz, amely egyszerre fejleszti az állóképességet, az erőt és a...
Az evezés, legyen szó vízen vagy ergométeren, az egyik legmegterhelőbb és legkomplexebb sportág, amely a test szinte...
Bevezetés: Az evezés ereje és a változatosság fontossága Az evezés, legyen szó fedett evezőpadról (ergométerről) vagy nyílt...
Az evező tréning az egyik leghatékonyabb teljes testes edzésforma, amely kiválóan fejleszti a kardiovaszkuláris rendszert, erősíti az...
Sokak fejében az életmódváltás egy projekt, egy kampány. Van eleje, van vége. Van egy pont, ahol „készen...
Valószínűleg milliószor nekifutottál már a súlycsökkentésnek. Elkezdtél egy diétát, beiratkoztál az edzőterembe, lelkes voltál egy ideig, aztán...
Egy nyüzsgő város utcáján, valahol Dél-Korea szívében, Jang úr és Park asszony, egy idős házaspár élete sokáig...
