Az edzőterem sokak számára a fejlődés, az egészség és a kiteljesedés szentélye. Egy hely, ahol célokat tűzhetünk...
motiváció
Amikor az edzésről esik szó, gyakran a súlyok emelésére, a kilométerek futására vagy a stretchingre gondolunk. A...
Mindenkivel előfordul. Az élet közbeszól, egy sérülés ágyhoz köt, a munka felőröl, vagy egyszerűen csak elveszítjük a...
Képzeld el, hogy egy puha, meleg takaró alatt vagy, a kedvenc fotelodban, talán egy jó könyvvel vagy...
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy testünk és lelkünk elválaszthatatlanul összefonódik. Amikor fizikai...
Az edzés… Sokaknak már a szó hallatán is a kényelmetlen reggeli futások, az izzadtságszagú edzőtermek és a...
A sportban gyakran beszélünk fizikális adottságokról, genetikáról, edzéstervekről, vagy éppen a táplálkozás fontosságáról. Pedig van egy olyan...
A sportedzés egy utazás, nem pedig egy egyszeri esemény. Ahhoz, hogy ez az utazás hatékony, motiváló és...
Sokan álmodoznak arról, hogy megtalálják „azt az egyet” – azt a sportágat, amely tökéletesen passzol hozzájuk, ahol...
Változtass az életeden olvasással: 7 tavaszi önfejlesztő könyv, amitől garantáltan jobb ember leszel
Változtass az életeden olvasással: 7 tavaszi önfejlesztő könyv, amitől garantáltan jobb ember leszel
A tavasz az újjászületés, a friss kezdetek és a megújulás évszaka. Ahogy a természet is kibújik téli...
