Az állásinterjú. Sokan rettegnek tőle, mások izgatottan várják, de egy dolog biztos: mindannyian a legjobb formánkat szeretnénk...
motiváció
Képzeld el, ahogy a nap első sugarai melengetik az arcodat, a friss levegő betölti a tüdődet, miközben...
Képzeld el, ahogy a friss levegő tölti meg a tüdődet, miközben a madarak éneke kíséri az edzésedet....
Ismerős az érzés? Hónapok óta szorgalmasan látogatod az edzőtermet, vagy otthon végzed a gyakorlatokat. Izzadsz, küzdesz, és...
Az edzőterem sokak számára nem csupán egy hely, ahol izzadunk és súlyokat emelgetünk. Sokkal inkább egy szentély,...
Az elmúlt néhány év alapjaiban írta át a fitneszről alkotott képünket. A kényszerű bezárkózás sokakat ráébresztett arra,...
Kezdjük rögtön a lényeggel: ki ne akart volna már megszabadulni pár plusz kilótól, vagy egyszerűen csak egészségesebben...
Az edzőterem falai között gyakran a fizikai erőre, az izomtömegre és az állóképességre helyezzük a hangsúlyt. Súlyokat...
Négyven felett lenni nem a végét jelenti, hanem egy új kezdetet, különösen, ha az egészségről és a...
Kezdődhet bár hatalmas lelkesedéssel, a rendszeres edzés útját sajnos sokszor szegélyezi egy alattomos ellenség: a monotonitás. Hétről...
