A január sokak számára a szürkeség, a hosszú esték és a motivációhiány hónapja. Az ünnepek elmúltával a...
motiváció
Sokszor érezzük úgy, hogy csak sodródunk az árral. Hétköznapok, munka, kötelezettségek – mintha egy mókuskerékben lennénk. De...
Elgondolkoztál már azon, hogy mi a különbség a „csak edzek” és a „tudatosan fejlődöm” között? A válasz...
Valaha is érezted már, hogy az edzőteremben vagy a futópályán töltött időd ellenére valahogy mégsem éred el...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fogadta meg, hogy rendszeresen edz, de elfelejti rögzíteni a teljesítményét? Vagy esetleg...
Mindannyian ismerjük azt az érzést: lendülettel vágunk bele egy új edzésprogramba, tele energiával és elhatározással. Az első...
Minden sportoló ismeri azt az izgalmas, mégis félelmetes érzést, amikor egy fontos verseny közeledik. Hónapok, olykor évek...
Érezted már valaha, hogy a napjaid összefolynak, mintha egy homokóra szemein keresztül néznéd az életed elszivárogni? Mintha...
Az edzés egy mélyen személyes utazás, tele kihívásokkal, győzelmekkel és folyamatos tanulással. De mi van akkor, ha...
A modern élet rohanó tempójában egyre többen érezzük a késztetést, hogy megálljunk egy pillanatra, és tudatosabban forduljunk...
