Képzeld el, hogy minden egyes izzadtságcsepped, minden egyes megemelt súlyod, minden egyes megtett kilométered hozzájárul egy nagyobb...
motiváció
Kezdjük egy vallomással: mindannyian hajlamosak vagyunk arra, hogy egy kicsit „szépítsük” a valóságot, különösen, ha a teljesítményünkről...
Mindannyian keressük a sikeres edzés titkát, azt a bizonyos szent grált, ami segít elérni a céljainkat, legyen...
Az iskolakezdés minden család életében mérföldkő. A nyári szünet lazasága után hirtelen előkerülnek a tankönyvek, a korai...
Valószínűleg sokat gondolkodtál már azon, mi hiányzik az edzésedből. Új gyakorlatok? Esetleg több fehérje? Esetleg egy varázstabletta,...
Kezdjük egy őszinte vallomással: igen, mindannyian ismerjük azt a bizonyos érzést. Azt a nyomasztó, szürke fátylat, ami...
Az edzésnapló vezetése az egyik leghasznosabb eszköz, ha komolyan gondolod a fejlődést, legyen szó erőemelésről, futásról, testépítésről...
Az edzés, legyen szó akár erőnléti, állóképességi, vagy funkcionális tréningről, egy hosszú távú elkötelezettség, amelyben a fejlődés...
A modern élet rohanó tempója gyakran azt sugallja, hogy ha valaki elfoglalt, akkor bizonyos dolgoknak muszáj háttérbe...
Érezted már valaha, hogy valami nincs rendben az életedben? Hogy valami hiányzik? Talán a motiváció, az energia,...
