Kezdjük egy őszinte gondolattal: ki ne ismerné azt az érzést, amikor elhatározza, hogy most aztán tényleg változtat?...
motiváció
Ismerős az érzés? Hétfő reggel elhatározással telve ébredsz, letöltesz egy edzésprogramot, veszel egy új edzőcuccot, és tele...
Mindannyian hallottuk már a mantrát: „A versenyhelyzet ösztönöz!” De mi történik akkor, amikor a verseny nem serkent,...
Az új év küszöbén állva valami mágikus remény szökik belénk. Elhisszük, hogy a naptár lapjának fordulásával egy...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hány diétás programba fogtál már bele, amelyek azt ígérték, hogy ez lesz „AZ”?...
A zsírégetés, fogyás gondolata sokak számára egyet jelent a lemondással, a kemény küzdelemmel és a vasfegyelemmel. Bár...
A zsírégető programba való belekezdeni izgalmas és motiváló lehet. Képzeljük el az új, energikusabb énünket, a jobb...
Ahogy az óév búcsúzik és az új kopogtat az ajtón, minden évben ugyanaz a rituálé ismétlődik: elhatározások,...
A fogyás, a zsírégetés és az egészséges életmód kérdése napjainkban szinte mindenki számára releváns téma. Az ideális...
Valaha is azon kaptad magad, hogy lelkesen vágsz bele egy új edzésprogramba, csak azért, hogy néhány hét,...
