Az egészséges életmódra való törekvés, és különösen a testsúlycsökkentés vagy a szálkásítás, sokszor magányos harcnak tűnhet. Tele...
motiváció
Sokan álmodozunk arról a testről, amelyről a magazinok címlapjain mosolyognak ránk a modellek. Feszes izmok, minimális testzsír,...
Mindannyian ismerjük azt az érzést. Az a hívogató, puha kanapé, a végtelen görgetés a telefonon, az a...
Valószínűleg mindannyian átéltük már azt az érzést, amikor az élet egy útkereszteződéshez érkezik, és mi tehetetlenül állunk,...
Ne omolj össze a súly alatt: ha legközelebb problémád van az életben, ezzel a 3 lépéssel legyőzheted
Ne omolj össze a súly alatt: ha legközelebb problémád van az életben, ezzel a 3 lépéssel legyőzheted
Szia! 👋 Fogadjunk, hogy veled is megtörtént már, hogy egy kihívás, egy nehézség súlya alatt szinte földbe...
A cigaretta letétele az egyik legnagyobb kihívás, amivel egy ember szembenézhet élete során. Tudjuk, nem könnyű. Talán...
Minden év május 31-én a világ a füstmentes világnapra figyel, egy olyan alkalomra, amikor nem csupán a...
A szálkásító edzés, vagy angolul „cutting phase”, sokak számára a fitnesz utazás egyik legizgalmasabb, ugyanakkor legbrutálisabb szakasza....
Kezdtél már valaha lelkesen egy új edzésprogramba, tele energiával és elszántsággal, csak hogy néhány nap múlva azon...
Az új év mindig egy friss lapot, egy tiszta vásznat jelent. Tele vagyunk tervekkel, fogadalmakkal, és sokan...
