Hatalmas lépésre szántad rá magad! 👋 Amikor túlsúlyosan döntünk úgy, hogy változtatni akarunk, az nem csak egy...
motiváció
Vannak álmaid? Persze, hogy vannak! Mindannyiunk fejében élnek titkos vágyak, merész tervek, vagy éppen apró, meghitt elképzelések...
Az edzés előtti bemelegítés sokszor alábecsült része a mozgásrutinnak, pedig kulcsfontosságú a sérülések megelőzésében és a teljesítmény...
Van az a reggel, amikor belenézünk a tükörbe, és nem csak a karikákról van szó a szemünk...
Gondoltál már rá, hogy talán már elkéstél? Hogy a tanulás, az igazi, mélyreható fejlődés, az a fiatalok...
Érezted már úgy, hogy a napok, a hetek, sőt, talán az egész év egyetlen óriási, fárasztó hegy,...
Ismerős az érzés, amikor hajnalban csörög az ébresztő, te pedig legszívesebben hozzávágnád a falhoz azt a fránya...
Ne holnap, most kezdd el! 5+2 pofonegyszerű tipp az életmódváltáshoz, ami végre nem kudarcba fullad!
Ne holnap, most kezdd el! 5+2 pofonegyszerű tipp az életmódváltáshoz, ami végre nem kudarcba fullad!
Ismerős az érzés, amikor január elsején tele vagy lelkesedéssel, fogadalmak hadát teszed, majd márciusra már sehol sem...
Amikor az edzésre való felkészülésről beszélünk, azonnal a dinamikus nyújtás, a kardió és az izmok bemelegítése jut...
Valaha érezted már azt a bénító, szorongó érzést, amikor tudod, hogy tenned kéne valamit, de egyszerűen képtelen...
