Hallottad már azt a mondást, hogy „Ahogy a napod kezdődik, úgy folytatódik”? Ez a bölcsesség különösen igaz...
motiváció
Valljuk be, ki ne érezte volna már úgy, hogy a futópadon töltött idő olyan, mintha az örökkévalóságig...
Mindenkinek vannak olyan napjai, amikor az ágyból való felkelés is heroikus küzdelemnek tűnik, nemhogy egy intenzív edzés...
Ébredés után, amikor a nap első sugarai beköszönnek az ablakon, sokszor nehéz a lendületet megtalálni. Ahelyett, hogy...
Számodra a konditerem a kínkamra szinonimája? A súlyok látványa hidegrázást okoz? Ne aggódj, nem vagy egyedül! Sokan...
Érezted már úgy, hogy rossz szokásaid fogságában élsz? Mintha egy láthatatlan lánc kötne a negatív mintákhoz, és...
Sokszor halljuk a vonzás törvényéről, de vajon valóban működik? És ha igen, hogyan tudjuk felismerni, hogy a...
Manapság szinte mindenhol arról hallunk, hogy fontos az önmegvalósítás. Instagram-posztok, motivációs könyvek, TED-előadások mind-mind azt sugallják, hogy...
Mindannyian vágyunk a sikerre, legyen szó karrierről, magánéletről vagy épp a hobbiink kiteljesedéséről. De mi van akkor,...
A közös célok elérése, legyen szó akár egy utazásról, egy új lakásról, vagy épp egy fitnesz célról,...
