Az életkor előrehaladtával testünk természetes változásokon megy keresztül, melyek befolyásolják mozgásképességünket és edzéshez való viszonyunkat. Az idősebb...
mozgás időseknek
Az idő múlása elkerülhetetlen, de az öregedés nem feltétlenül jár együtt a leépüléssel és a fizikai korlátokkal....
Az öregedés egy természetes, elkerülhetetlen folyamat, amely magával hozza a változásokat testünkben és lelkünkben egyaránt. Azonban az...
Az aktív és teljes élet titka nem kizárólag a fiatalok kiváltsága. Ahogy telnek az évek, testünk és...
Elérkeztél az 50-es éveidhez? Gratulálok! Ez a kor nem a lemondás, hanem egy újrakezdés ideje lehet! Sokan...
Sokan gondolják, hogy 60 év felett már le kell mondani a sportról és a mozgás öröméről. Pedig...
Az idő múlásával testünk is változik, és sokak számára az egyik leggyakoribb panasz, amely felüti a fejét,...
Az évek múlásával testünk számos változáson megy keresztül, és a súlykontroll kérdése is új dimenziókat ölt. Míg...
