A modern kor egyik legnagyobb kihívása a hosszú órákon át tartó ülőmunka. A technológia fejlődésével egyre több...
mozgás
A tavasz a megújulás, a virágzás időszaka. Legalábbis papíron. A valóságban sokan küzdenek ilyenkor a tavaszi fáradtság...
A tél álma után a tavasz frissítő energiája új életet lehel mindenbe. Ez az az időszak, amikor...
Rohanó világunkban, ahol az idő a legértékesebb kincs, gyakran elhanyagoljuk az egészségünket. A mozgás fontosságát persze mindenki...
Észrevetted már, hogy a napjaid nagy részét ülve töltöd? Reggel a konyhaasztalnál, munkába menet a buszon vagy...
Gondoltál már valaha arra, hogy miért éppen a futás az, ami kikapcsol, míg a barátod a súlyemelésre...
Érezted már úgy, hogy változtatnod kellene az életmódodon, de nem tudod, hol kezdj hozzá? Nem vagy egyedül!...
Előző részeinkben már körbejártuk, mihez kezdhetsz, ha meguntad a konditermet. Kipróbáltunk csoportos órákat, vízi sportokat, de mi...
A nyaralás a pihenésről, kikapcsolódásról és az élmények gyűjtéséről szól. Azonban ez nem jelenti azt, hogy teljesen...
Unod már a drága fogyókúrás termékeket, amik semmi eredményt nem hoznak? Érzed, hogy a pénzed a kukában...
