Életed során bizonyára te is szembesültél már azzal a vággyal, hogy változtass valamin. Legyen szó a táplálkozásról,...
mozgás
A modern élet tempója őrült. Reggel rohanás, munka, délutáni teendők, aztán este hulla fáradtan zuhanunk az ágyba....
Szeretnél lefogyni, de úgy érzed, mintha folyamatosan falakba ütköznél? Keményen edzel, odafigyelsz a táplálkozásodra, mégis a mérleg...
Sokan ismerik azt a frusztráló érzést, amikor a fogyás kezdeti lendülete alábbhagy, és a mérleg nyelve megmakacsolja...
Sokan küzdenek a fogyással, és bár kitartóan követnek egy diétát, a várt eredmények mégsem érkeznek. Ilyenkor felmerül...
A karanténidőszak sokak számára a bezártságot, a mozgásszegény életmódot és a mentális egészség romlását hozta magával. Azonban...
Az ünnepek varázsa elmúlt, a bejglik, sültek és forralt bor emlékezetes maradt. De vajon csak az emlékezetünkben?...
Az idő múlásával szervezetünk változásokon megy keresztül, melyek közül az egyik legszembetűnőbb a lassuló anyagcsere. Ez a...
Életünk során szinte mindannyian megtapasztaljuk azt az időszakot, amikor az edzés valahogy kikopik a napi rutinunkból. Legyen...
Emlékszel még, amikor a szünetekben a játszótéren pattogott a ugrókötél a betonon? Talán emlékszel a versenyre, ki...
