Sokunk hallotta már a mágikus számot: 10 000 lépés naponta. Mintha valami titkos recept lenne az egészséghez...
mozgás
A vörös szőnyegen minden tökéletesnek tűnik: hibátlan smink, lenyűgöző ruhák és természetesen a kifogástalan testtartás. De vajon...
Érezted már úgy, hogy a tested kiabál veled, de nem érted a nyelvet? Talán nem adsz neki...
Érezted már valaha, hogy körbe-körbe jársz? Kipróbálsz egy új diétát, ami 2 hétig remekül működik, aztán minden...
Érezted már úgy, hogy szükséged van egy kis lendületre? Hogy szeretnél jobban kinézni, jobban érezni magad, és...
A fogyás és az egészséges életmód elérése sokunk számára komoly kihívást jelent. Rengeteg diéta és módszer kering...
Az elhízás elleni küzdelem egy komplex és gyakran frusztráló folyamat. Szinte mindenki, aki valaha is próbált leadni...
Böngészve a régi Facebook-fotókat, gyakran szembesülünk egy furcsa ténnyel: a legtöbbünk gyerekkori énje nem küzdött elhízással. Persze,...
A gyermekkori túlsúly egyre nagyobb problémát jelent világszerte. Nem csupán esztétikai kérdésről van szó, hanem komoly egészségügyi...
Az ünnepek végeztével sokan szembesülnek azzal a kellemetlen ténnyel, hogy a mérleg többet mutat, mint szeretnék. A...