Érezted már úgy, hogy változtatnod kellene az életmódodon, de nem tudod, hol kezdj hozzá? Nem vagy egyedül!...
mozgás
Előző részeinkben már körbejártuk, mihez kezdhetsz, ha meguntad a konditermet. Kipróbáltunk csoportos órákat, vízi sportokat, de mi...
A nyaralás a pihenésről, kikapcsolódásról és az élmények gyűjtéséről szól. Azonban ez nem jelenti azt, hogy teljesen...
Unod már a drága fogyókúrás termékeket, amik semmi eredményt nem hoznak? Érzed, hogy a pénzed a kukában...
Életed során bizonyára te is szembesültél már azzal a vággyal, hogy változtass valamin. Legyen szó a táplálkozásról,...
A modern élet tempója őrült. Reggel rohanás, munka, délutáni teendők, aztán este hulla fáradtan zuhanunk az ágyba....
Szeretnél lefogyni, de úgy érzed, mintha folyamatosan falakba ütköznél? Keményen edzel, odafigyelsz a táplálkozásodra, mégis a mérleg...
Sokan ismerik azt a frusztráló érzést, amikor a fogyás kezdeti lendülete alábbhagy, és a mérleg nyelve megmakacsolja...
Sokan küzdenek a fogyással, és bár kitartóan követnek egy diétát, a várt eredmények mégsem érkeznek. Ilyenkor felmerül...
A karanténidőszak sokak számára a bezártságot, a mozgásszegény életmódot és a mentális egészség romlását hozta magával. Azonban...
