Az ünnepek varázsa elmúlt, a bejglik, sültek és forralt bor emlékezetes maradt. De vajon csak az emlékezetünkben?...
mozgás
Az idő múlásával szervezetünk változásokon megy keresztül, melyek közül az egyik legszembetűnőbb a lassuló anyagcsere. Ez a...
Életünk során szinte mindannyian megtapasztaljuk azt az időszakot, amikor az edzés valahogy kikopik a napi rutinunkból. Legyen...
Emlékszel még, amikor a szünetekben a játszótéren pattogott a ugrókötél a betonon? Talán emlékszel a versenyre, ki...
Sokunk hallotta már a mágikus számot: 10 000 lépés naponta. Mintha valami titkos recept lenne az egészséghez...
A vörös szőnyegen minden tökéletesnek tűnik: hibátlan smink, lenyűgöző ruhák és természetesen a kifogástalan testtartás. De vajon...
Érezted már úgy, hogy a tested kiabál veled, de nem érted a nyelvet? Talán nem adsz neki...
Érezted már valaha, hogy körbe-körbe jársz? Kipróbálsz egy új diétát, ami 2 hétig remekül működik, aztán minden...
Érezted már úgy, hogy szükséged van egy kis lendületre? Hogy szeretnél jobban kinézni, jobban érezni magad, és...
A fogyás és az egészséges életmód elérése sokunk számára komoly kihívást jelent. Rengeteg diéta és módszer kering...
