Kezdeni valamit mindig izgalmas, tele lendülettel és jó szándékkal. Az edzés sem kivétel! Sokan vágnak bele az...
mozgásminta
Mindenki, aki valaha is edzőterembe tette a lábát, vagy otthon sportolt, ismeri azt a vágyat: fejlődni, erősebbé...
Az edzőterembe járók körében egyre népszerűbb a páros edzés, és nem is véletlenül! Egy edzőpartner nem csupán...
A fitnesz világában gyakran halljuk, hogy a kemény munka meghozza gyümölcsét. Sokan hajlamosak órákat tölteni az edzőteremben,...
Valószínűleg Ön is ismeri azt az érzést, amikor egy sérülés, műtét vagy krónikus fájdalom korlátozza a mindennapjait....
A modern sporttudomány és edzéselmélet az utóbbi években hatalmas fejlődésen ment keresztül. Míg korábban a konditermi edzéseket...
