Mikor kel fel a nap? Az ébredés és az időjárás hatása a mindennapi életünkre
A napfelkelte nemcsak esztétikai élmény, hanem számos szempontból is meghatározó szerepet játszik mindennapjainkban. A természetes fény hatása a bioritmusunkra, a…
Címke: napi rutin
Miért és mikor érdemes elkezdeni egy napló vezetését? A naplóírás előnyei és az ideális időpontok
A naplóírás nemcsak egy kreatív hobbi, hanem egy erőteljes eszköz is a mentális jólét és a személyes fejlődés elősegítésére. Ahogy…