Üdvözöllek! 😊 Gondoltál már arra, hogy a fejedben zajló párbeszéd, a belső monológod milyen hatalmas befolyással bír...
negatív gondolatok
Üdv a fedélzeten, kedves Olvasó! Ma egy olyan utazásra hívlak, ahol nem a fizikai poggyászodat könnyítjük meg,...
Na, valljuk be őszintén: kinek nincs egy kis zsarnok a fejében, aki mindig tudja a tutit, és...
A pszichoterápia sokak számára egy misztikus, a „kanapén fekve mesélek az életemről” képzettársítást hívó fogalom. Pedig a...
Mindannyiunkban él egy hang. Egy hang, amely kommentálja tetteinket, kinézetünket, képességeinket és döntéseinket. Gyakran ez a hang...
A depresszió az egyik leggyakoribb mentális betegség, amely mélyen érinti az egyén hangulatát, gondolatait és viselkedését. Gyakran...
Érezted már úgy, hogy a stressz és a szorongás fizikai tüneteket okoz a testedben? Valószínűleg igen, hiszen...
Az önbizalom az egyik legfontosabb dolog az életben. Segít abban, hogy elérjük a céljainkat, merjünk kockáztatni, és...
A belső kritikus elhallgattatása: 5 gyakori gondolati önbántalmazás, amivel azonnal fel kell hagynod
A belső kritikus elhallgattatása: 5 gyakori gondolati önbántalmazás, amivel azonnal fel kell hagynod
Mindannyiunknak van egy belső kritikus a fejében. Ez a kis hang, ami állandóan szid, kétségbe von, és...
Érezted már valaha úgy, hogy te vagy a saját magad legnagyobb ellensége? Hogy valahogy mindig sikerül elrontani...
