Gondolkoztál már azon, hogy az agyunk, akárcsak izmaink, edzhető és fejleszthető? A memóriajátékok sokak számára csupán gyermekeknek...
neuroplaszticitás
A modern világ rohanó tempójában az idegesség és a krónikus stressz szinte elkerülhetetlennek tűnik. A határidők, a...
A szív hevesen ver, a torkod elszorul, a levegő mintha elfogyna, és a világ összeomlani látszik körülötted....
Bevezetés: A szorongás árnyékából a fénybe A szorongás korunk egyik legelterjedtebb mentális kihívása, amely milliók mindennapjait befolyásolja...
A depresszió népbetegség. Világszerte több mint 280 millió embert érint, és az egyik vezető oka a rokkantságnak,...
A depresszió sokkal több, mint puszta rossz hangulat vagy átmeneti szomorúság. Egy súlyos, komplex betegség, amely nem...
Érezted már valaha, hogy a pozitív hozzáállás segített átvészelni egy nehéz időszakot? Vagy, hogy a negatív gondolatok...
Gondoltál már arra, hogy a gondolataid mennyire befolyásolják az életedet? Hogy a benned kavargó érzések, hiedelmek valójában...
Képzeljük el a legbosszantóbb viszketést, ami egyszerűen nem akar elmúlni, bármennyit is vakarózunk. Most pedig gondoljunk egy...
Képzelje el, hogy az egyik legtermészetesebb és leginkább tudattalan cselekedetünk, a légzés, egyenesen befolyásolja az emlékezőképességünket. Meglepőnek...
