A húsmentes étrend hatása az erőnlétre: Vajon ugyanolyan erősek leszünk hús nélkül?
Manapság egyre többen választanak húsmentes étrendet, legyen szó vegetáriánus vagy vegán diétáról. De vajon tényleg ugyanolyan erősek lehetünk hús nélkül,…
Címke: növényi fehérje
A napi két főtt tojás fogyasztása: Miért lehet hasznos és miért kell odafigyelni?
A tojás évtizedek óta vitatott étel a táplálkozási szakértők körében, és nem véletlenül. Az egészséges táplálkozásban való szerepe megosztja az…
Miért válik egyre népszerűbbé a tofu? Az íze és összetevői, amit tudni érdemes!
A tofu, más néven szójatej sajt, évek óta népszerű növényi alapú fehérjeforrás a vegánok, vegetáriánusok és az egészségtudatos emberek körében.…
Miért készítenek a vegánok olyan ételeket, amelyek a hús ízére és textúrájára hasonlítanak?
A vegán étkezés világában az utóbbi években egyre több olyan ételt találunk, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű összetevőket, mégis a…
Fehérjeszeletek helyett: Mi másokkal pótolhatók a magas fehérjetartalmú snackek?
A fehérjeszeletek rendkívül népszerűek a sportolók, diétázók és azok körében, akik gyors és kényelmes módon szeretnék biztosítani a napi fehérjebevitelüket.…